常吃坚果利于健康 坚果营养丰富，经常食用好处多多。《美国营养学会杂志》刊登一项最新研究发现，坚果当零食有助于保持苗条身材。 路易斯安那州立大学科研家完...
谷类和薯类是我国人民主要的能量来源，我们每一餐都离不开米饭、馒头、大饼、面条或者其他谷类、薯类制品。主食中富含碳水化合物，是能量的主要来源。但同时，碳...
很多时候患者知道高血压有很多种，但是想要正确的区分这些高血压却是有一定的困难。作为顽固性高血压当是高血压之中比较难以应付的一中。很多的患者根本就不知道...
风湿性和类风湿性关节炎属于中医中的“痹症”，主要由于身体虚弱，风、寒、湿、邪乘虚而入，流注于经络、关节、肌肉。血气运行不畅所致，是冬季的多发病、常见病...
超市里的食品琳琅满目，让人挑花了眼，怎样运用食品标签上的信息呢？最重要，也最直接的方法就是看食品配料表。 根据国家的有关要求，配料表中所列各种原料要按...
茶叶按发酵程度可以分为不发酵茶、半发酵茶和全发酵茶。绿茶如龙井、信阳毛尖等属于不发酵茶；黄茶如蒙顶黄芽、君山银针等，属于浅发酵茶；而祁门红茶、乌龙茶等...
中老年人习惯性便秘会使得血压升高。大便干结引起排便困难，造成腹腔压力升高，还可能诱发心绞痛、心律失常、心肌梗死等病症。 这是因为便秘患者排便时，会用力...
经常饮用果蔬汁也是补充钙质的好方法，它可以提高我们的骨密度，防止由于吃过多酸性食物造成的钙流失。尤其是在绿叶蔬菜中，富含促进骨质形成所必需的维生素K，...
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